Savunma Sanatlarını öğrenmeye başlayanlar ya da başlamak isteyenler bana kendilerini ne zaman koruyabileceklerini, nasıl bir eğitim almaları gerektiğini soruyorlar. Bu sorulara verdiğim cevabı sizlerle de paylaşmak istiyorum. Aşağıdaki yazımı mutlaka…

Makro Besinler ve Mikro Besinlerin Vücudumuz İçin Önemi İnsan Vücudunun yaşamsal fonksiyonlarını devam ettirebilmesi için gerekli maddelerin bir bölümü gıda olarak alınmakta ve kaynak olarak ilgili yapılarda kullanılmaktadırlar. Sindirim yoluyla…

Fonksiyonel Antrenman